Loading

Suplimente Magice din India Pentru o Viata Echilibrata – Giveaway!

Subscribe for more inspiration

to our newsletter

Suplimente Magice din India Pentru o Viata Echilibrata – Giveaway!

Suplimente indiene pentru o viata echilibrata

Plus un concurs pentru voi! Toate detaliile la sfarsitul articolului.

Noi oamenii suntem de multe ori prinsi intr-un stil de viata haotic si alert, mereu ocupati, obositi, programand fiecare minut. Traim intr-un continuu stres si mintea noastra este ghidata de multe ori de ganduri si probleme ce ne impiedica sa ne indeplinim visele si sa traim viata pe care o dorim.

Dar de ce nu ne putem elibera de toate aceste emotii negative? Din experienta am invatat ca noi suntem deja tot ceea ce vrem sa devenim, trebuie doar sa dam la o parte toate fricile acumulate si negativitatea.

Acum 10 ani ma luptam cu o anxietate profuda, deoarece pentru mine, lumea era un loc infricosator. Stiu cat de greu este sa te relaxezi si sa iti gasesti linistea, deoarece in acea perioada am mers la foarte multi psihologi, terapeuti energeticieni si am incercat tot felul de terapii, dar nimic nu a functionat asa cum speram eu. Am invatat ca atingerea unei stari de bine si gasirea exhilibrului presupue disciplina si rabdare.  Am scris aici despre cat de mult m-a ajutat pe mine yoga si felul in care mi-a schimbat viata intr-un mod magic.

India pentru mine a fost o binecuvantare, sunt indragostita de aceasta destinatie, de culoarea, diversitatea, energia, haosul si caldura oamenilor. Am inceput anul acesta cu o calatorie in cel mai sarac stat al Indiei, unde l-am cunoscut pe Dalai Lama, i-am ascultat invatamintele si am meditat, apoi am fost in Rishikesh, capitala mondiala a practicii Yoga, unde am avut experiente profunde alaturi de un grup de romani, intr-o Calatorie pentru Suflet. Sunt recunoscatoare Indiei pentru tot ceea ce mi-a oferit.

Am ales sa va impartasesc si voua cateva dintre practicile mele inspirate din cultura indiana ce ma ajuta sa am o viata echilibrata, chiar si cand sunt in mijlocul agitatiei din Bucuresti. Haideti sa vedem impreuna care sunt acestea si cum ne pot ajuta sa atingem starea de bine pe care o dorim, echilibrul psihic si emotional.

Meditatia

In primul rand va sfatuiesc sa incercati sa meditati cel putin cateva minute in fiecare zi. Anxietatea, emotiile negative, stresul, toate acestea sunt produse ale mintii noastre. Meditatia este cea care ne ajuta sa preluam controlul asupra mintii in asa fel incat sa nu mai fim condusi de ganduri sau emotii negative. Cu practica si disciplina, mintea noastra devine din ce in ce mai maleabila, iar noi devenim magicienii lumii noastre interiore si exterioare. Ne vom elibera de stres si vom fi mai constienti de fiecare intamplare din viata noastra.

Eu de exemplu meditez dimineata, la cateva minute dupa ce m-am trezit. Imi permite sa ma pun intr-o stare constienta care ma va ajuta pe parcursul zilei. Fiecare dintre voi isi poate crea un ambient in care sa se simta bine si isi poate alege momentul din zi in functie de programul propriu. Cel mai importat este sa incepeti sa practicati constant si sa nu va lasati descurajati.

Am scris acum cateva luni un articol in care explicam Meditatia pentru incepatori.

In al doilea rand, natura vine si in ajutorul celor care au nevoie de un aliat in lupra cu stresul cotidian. Dupa cum stiti, in calatoriile mele imi place sa invat cat mai multe despre cultura si traditiile tarii in care ajung.

Asa am aflat despre medicina ayurvedica si beneficiile plantelor utilizate in tratamentele diferitelor afectiuni. In medicina traditionala indiana se folosesc frecvent plante precum salvie, busuioc, brahmi, ashawagandha care in magazinele de produse naturiste din tara se gasesc sub forma de tincturi, capsule, siropuri, pulbere sau ceaiuri. Corpul ne influenteaza mintea, emotiile si spiritul si vice-versa, asa ca putem lucra pe toate planurile pentru a aduce armonia generala.

India, prin diversitatea ei ofera pentru fiecare echilibru, spiritualitate si sansa unei resetari a conceptelor despre viata. Haideti sa descoperim impreuna care sunt cele mai utilizate plante si suplimente indiene care sa ne ajute sa ne pastram echilibrul intre trup, minte si suflet.

Ashwagandha

In India am avut oportunitatea de a experimenta o practica autentica ayurveda. Ashwagandha este o planta foarte cunoscuta in medicina ca fiind un antistres natural ce combate starile de anxietate si ajuta organismul sa faca fata suprasolicitarii. Este folosita de mii de ani pentru a sustine functiile sistemului cognitiv si s-a demonstrat de curand ca protejeaza impotriva deteriorarii neuronale cauzate de stres. In plus, in medicina traditionala indiana este utilizata ca sursa natruala de energie si vitalitate. Ce altceva sa mai vrei. Eu folosesc aceasta planta sub forma de capsule de la Organic India 

Brahmi – Gotu Kola

O alta planta foarte apreciata in medicina ayurveda este, brahmi. Numele ei inseamna ”Divina Zeita a Creativitatii”. Cum ne ajuta suplimentele din aceasta planta? In primul rand sustine regenerarea tesuturilor nervoase si memoria. O putem utiliza atunci cand avem insomnii sau cand ne simtim agitati. Brahmi amelioreaza starea psihica si ajuta organismul in perioade de stres prelungit.

Tulsi

Un alt mod de a ne gasi echilibrul este sa ne relaxam seara cu un ceai de Tulsi cu lamaie si ghimbir. Cunoscut de peste 5000 de ani si venerat drept una dintre cele mai sacre plante, Tulsi, numit si ”Busuiocul Sfant”, este considerat in India ”Regina ierburilor”.

In India am vazut aceasta planta crescuta in majoritatea gradinilor sau in vase de lut in casele localnicilor. Am fost curiosa sa aflu de ce si dupa ce m-am documentat putin am inteles ca in hinduism, Tulsi este vazut ca o zeita in forma unei plante care a fost inzestrata cu extraordinare puteri spirituale si vindecatoare. Am fost de fata la cateva scene in care ghidul gasea aceasta planta, spunea o mantra, inchidea ochii in semn de recunostinta si apoi lua o crenguta pe care o ducea familiei.

Cum ne ajuta pe noi aceasta planta? Tulsi imbunatateste starea psihica, indeparateaza efectele negative ale stresului si ajuta corpul sa se adapteze la factorii externi de stres si calmeaza starile de neliniste si anxietate, dar confera in acelasi timp energie si vitalitate.

Eu imi cumpar acest ceai de fiecare data cand merg in India, insa am fost placut surprinsa atunci cand am vazut ca exista un importator direct in Romania.

Unde gasiti toate aceste plante minunate? Vestea buna este ca nu trebuie sa mergeti pana in India doar pentru o repriza de shopping. Cei de la Organic India le-au adus in Romania. Fiecare produs contine plante 100% certificate organic. In plus, va spun din propria experienta, chiar si daca sunteti in India, tot produsele de la Organic India sunt cele mai cautate.

CONCURS INCHIS!

CASTIGATOR: ELA

Regulile concursului:

  1. Lasati un comentariu la acest articol (in josul paginii) , in care sa raspundeti la intrebarea: ”Ce inseamna adevarata stare de bine?”

  2. Intrati pe pagina mea de Facebook si distribuiti postarea cu acest articol (va fi la inceputul paginii) pe profilul vostru personal, folosind hashtag-ul #adevaratastaredebine.

    Fiecare comentariu va fi inscris automat in concurs.

Concursul este valabil pana pe data de 10 Ianuarie 2018, la ora 12:00.

Premiul consta in: O selectie de suplimente si ceaiuri – 100 % naturale oferite de Organic India.

Castigatorul va fi ales prin tragere la sorti cu ajutorul aplicatiei https://www.random.org/.

Mult Succes!

My Exotic Dream- Inspiratie pentru o viata magica!

Padmakshi

Padmakshi

I believe in a perfect life, a magical life, searching and finding beauty and energy in everything around

7 Comments

  • Flower

    Sa te simti bine in pielea ta. Minte-spirit-corp in liniste.

    January 5, 2018 at 9:59 pm
  • vlasceanu violeta

    inseamna sanatate , optimism si acceptare a ceea ce suntem si avem

    January 7, 2018 at 10:03 am
  • porumb maria

    sa te dimti bine in pielea ta si sa fii recunoscator pentru darurile primite

    January 7, 2018 at 10:26 am
  • Ela

    adevarata stare de bine este atunci cand constientizez recunostinta pe care o simt pentru tot ce traiesc!

    January 8, 2018 at 2:58 pm
    • Padmakshi
      Padmakshi

      Draga Elena. Aplicatia random.org te-a ales. Felicitari, tu esti castigatoarea selectiei de produse Organic India. Te voi contacta personal pentru detalii <3

      January 11, 2018 at 10:35 am
  • Adriana Ticleanu

    Pentru mine starea de bine este data de un echilibru intre minte si corp. Atunci cand ai o stare mentala de liniste, de impacare si corpul tau se simte bine.

    January 9, 2018 at 1:03 am
  • Elena Ticleanu

    Pentru mine starea de bine este data de capacitatea de a fi în armonie cu absolut tot ce interacționez

    January 9, 2018 at 2:02 pm

LEAVE A COMMENT

English