Loading

Jurnalul Primei Saptamani in Ashramul din Bahamas

Subscribe for more inspiration

to our newsletter

Jurnalul Primei Saptamani in Ashramul din Bahamas

Sunt deja de doua saptamani in Bahamas, multi dintre voi se intreaba cum, cu cine si de ce. Am povestit in mare in articolul trecut contextul acestei experiente.

_MG_0507

Acum doi ani, am venit in Bahamas pentru a urma un curs de YTTC (Yoga Teacher Training Course). Aceea a fost prima mea calatorie pe cont propriu oarecum, am venit cu o prietena de-a mamei mele pe care nu o cunosteam la momentul acela.

In cateva cuvinte, acel curs a adus cea mai mare transformare din viata mea si una dintre cele mai intense si frumoase experiente.

Acum, am venit pentru cursul de ATTC (Advanced Teacher Training), in acelasi ashram de yoga din Paradise Island.

IMG_1571

Ce este un ashram? Un loc ferit de viata cotidiana, in care se practica si se studiaza filozofia Yoga. Stilul de viata din interiorul ashramului, este unul foarte simplu, iar practica spirituala este o prioritate pentru toata lumea.

Cursul este foarte intens, de aceea nu am avut timp sa scriu decat cateva randuri intr-un caiet in fiecare zi, un fel de jurnal pe care acum il voi impartasi cu voi. O astfel de experienta nu este usoara, nici fizic, nici mental si in nici un caz emotional, imi depasesc frici, limite, sunt total inafara zonei mele de comfort dar simt cum se produce deja o schimbare benefica in mine.

_MG_0943

Voi incepe prin a va prezenta programul meu zilnic:

  • Trezirea la 4:45 dimineata
  • La ora 5:00, clasa de pranayama (exercitii de respiratie)
  • 6:00-8:00 Satsang ( Meditatie, Kirtan si Filozofie)
  • 8:00 – 9:00 Prima clasa de yoga
  • 9:00-10:00 Anatomie
  • 10:00- 11:00 Prima masa a zilei
  • 12:00-13:00 Ora de Sanscrita sau Raja Yoga
  • 13:00 – 14:00 Karma yoga (munca in folosul comunitatii – eu lucrez in boutique store-ul lor)
  • 14:00 – 16:00 Filozofie
  • 16:00 – 18:00 Yoga
  • 18:00 A doua masa a zilei
  • 20:00- 22:00 Satsang-ul de seara

Si dupa de la capat, timp de 30 de zile. Fun Fun Fun!!!!! :)) Si sa nu uitam faptul ca trebuie sa port o uniforma oribila. Nu ai cum sa nu te schimbi dupa o astfel de experienta. Acum haideti sa ne uitam putin mai adanc la notitele mele emotionale din prima saptamana. In plus, o sa va spun si voua ce idee m-a impactat in fiecare zi, uneori sunt lucruri profunde, alteori tampenii.

IMG_1503

Ziua 1:

Dimineata, introducerea cursului si initierea. In ce m-am bagat? De ce?

Dupa initiere ma doare capul si imi vine sa plang, sau poate este de la aerul conditionat, durerea de cap:))

De unde o apuc? Am venit aici cu niste task-uri clare, autodisciplinare si iubire de sine. Dar acum nu mai par atat de usor de realizat. Nici macar nu pot retine tot ce trebuie sa fac pentru mintea si pentru emotiile mele. Iubire de sine, iertare, letting go, observa mintea, opreste gandurile, simte energiile, observa frumusetea, stay positive, AM OBOSIT! Noapte buna

Ideea Zilei: Perform action as duty, without any likes or dislikes.

IMG_1494

 

Ziua 2:

Am inceput programul la ora 6, fiind prima zi de curs. M-a trezit o alarma oribila la ora 5:30.

In cadrul Satsang-ului de dimineata, toti participantii de la ATTC si TTC s-au prezentat. Ce varsta au, de unde vin, de ce fac asta. Aproximativ 60 de persoane cu varste cuprinse intre 20 si 70 de ani. Insa ce ne-a adus pe toti aici este relativ comun, o chemare catre autocunoastere si o dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa fie fericiti.

Meditatie, kirtan, prezentare, yoga, anatomie, la ora 12 deja imi era extrem de somn. La ora 2 ma interbam cum o sa rezist pana la 10 seara, nu mai spun de cele 29 de zile ramase. Si astazi nici nu am avut programul complet. De maine ma trezesc cu o ora mai devreme.

Emotional simt deja o furtuna ce se aproprie. Dar pe la ora 5 deja eram recunoscatoare ca sunt aici.

La ora 9, in timpul Satsang-ului de sera, un doctor cardiolog ne vorbeste despre importanta impamantarii, adica a mersului descult pe pamant. Daca va intereseaza subiectul, mai multe detalii AICI.

Ideea Zilei: La ora 6 dimineata mi-am pus ceai in termos. Acum este 6 seara si tot nu ma pot atinge de el pentru ca este prea fierbinte! Termos termos dar isi face “prea bine” treaba. #ahasuperficial

IMG_1535

Ziua 3:

M-am trezit la ora 4:45. Somnoroasa este putin spus. La ora 5 eram pe platforma de yoga incercand sa meditez. Clasa era se Pranayama, adica practica controlata a respiratiei. Pentru mine insa a fost un exercitiu de autocontrol sa nu ma ridic si sa imping profesorul in ocean. Probabil nu ar fi fost bine pentru karma mea, insa nervii pe care ii simteam, asta ma indemnau sa fac. Imi era frig, somn si nu reuseam deloc sa imi calmez mintea.

Pana la ora 9 dimineata avusesem deja 3 clase si urmau inca 6. Dar la ora 11:00 am reusit sa dorm o ora, dupa care ziua mea s-a mai inseninat un pic. Am invatat despre minte, emotii si subconstient. Stiati ca noi refacem intreaga noastra perceptie a realitatii in fiecare secunda?! Ne reconstruim realitatea constant, printr-un proces subconstient extrem de rapid.

Intre ora 15:50 si 15:55 am reusit sa fac un dus, sa ma spal pe cap, sa ma schimb si sa ajung la timp pentru clasa de yoga. Nu aveti idee ce valoare are timpul pentru mine in acest curs.

Spre sfarsitul zilei iarasi ma simt in locul potrivit, la momentul potrivit.

Ideea Zilei: Ne reconstruim constant realitatea si identitatea subconstient. Daca lucram cu noi intr0un sens corect si profund, ne putem schimba pentru a deveni varianta noastra ideala. 

IMG_1588

Ziua 4:

In timp ce scriu aceste randuri, ascult live muzica sufi. Percutie, sitar si o voce de exceptie a unui domn cu o barba lunga si alba.

Sunt din ce in ce mai entuziasmata de curs, chiar daca diminetile sunt extraordinar de grele. Am ajuns la concluzia ca ne putem obisnui cu aproape orice atata timp cat stim sa ne controlam cat de cat mintea.

Astazi, in singura pauza in care as fi putut sa trag un pui de somn, am fost tinuta de vorba de catre o iranianca superba. Mi-a observat tenul masliniu si ochii verzi si m-a intrebat curioasa de unde sunt. De aici a pornit o discutie extrem de interesanta, destul de haioasa pentru mine, pentru ca o vedeam cat era de revoltata. Ea a plecat dintr-o cultura in care femeile is acopera o mare parte a corpului, ea fiind un spirit foarte libertin, o fata destul de senzuala, si-a luat lumea in cap si a devenit dansatoare. A ajuns insa aici, in Bahamas, in acest ashram, unde toti oamenii sunt rugati sa isi acopere umerii si genunchii. Ea nu a putut accepta asa ceva, asa ca l-a confruntat chiar pe unul dintre Swami, un maestru/calugar/preot hindus. Ei au renuntat de mult la orice placere a vietii materiale, deci nu au voie sa aibe realtii sau posesii in aceasta viata. Imaginati-va aceasta scena, una bucata Swami si una bucata iranianca ce ii spune: ” Daca eu te tentez pentru ca imi arat umerii, inseamna ca nu esti atat de evoluat spiritual pe cat crezi”. Wow! Eu ma abtin, nu sunt de acord cu punctul ei de vedere dar este o aditie fun a ashramului, mai incinge spiritele atunci cand zen-ul devine prea apasator.

#lifeintheashram

Ideea Zilei: Disciplina este capacitatea unui om de a lucra cu propria sa minte. 


IMG_1555

Ziua 5:

Ma simt din ce in ce mai bine. Chiar si trezirea de la 4:45 dimineata parca nu mai este atat de horror. Cumva o fac, fara sa ma mai gandesc daca vreau, daca imi place, daca ma simt bine. Ma trezesc, ma spal, pun pe mine multe esarfe (dimineata este mai frig decat credeam) si incep practica. Pana si spatele meu s-a obisnuit cu cele 8 ore de stat in postura de meditatie.

Disciplina + Perseverenta : Succes!

Poate parea banala aceasta idee la inceput, dar eu va indemn sa reflectati putin asupra ei. Este cea care sta la baza tuturor lucrurilor marete, tuturor viselor si ideilor extraordinare ce s-au materializat in aceasta lume. Eu nu sunt o persoana disciplinata, fac doar ceea ce am chef, atunci cand am chef. Programul de aici insa ma forteaza sa dezvolt aceasta caracteristica atat de folositoare pentru viata spirituala, si materiala. Mintea normal ca urla, dar invat sa nu o bag in seama si sa o indrept spre ceva folositor. Focus!

Maine credeam ca o sa avem o zi libera (in ziua libera tot avem 5 ore obligatorii ) dar spre disperarea noastra, a fost amanata. S-a creat o stare generala de panica si dezamagire dar ne-a trecut la primul Salut al Soarelui ( serie de miscari). Astazi, una dintre prietenele mele ce urmeaza cursul de incepatori, a vrut sa plece acasa, dar i-a trecut. Mie mi s-a parut ceva normal deoarece stiu acest mecanism al mintii care se panicheaza intr-o situatie de acest gen, totul e nou, disciplina este la cote maxime si nu prea ai cale de scapare din fata schimbarii.

Inchei aceasta poveste acum deoarece sunt din nou la concertul de muzica sufi si vreau sa ma bucur de aceste vibratii orientale. Noapte buna!

Ideea zilei: Acesta realitate este creata pentru a fi experimentata, iar noi sunte cei ce hotaram o mare parte dintre povestile pe care le traim.

IMG_1499

Ziua 6:

Astazi am chiulit! Ma simt vinovata dar ma simt si atat de bine pentru ca am dormit 40 de minute in plus. Nu va ganditi ca am chiulit toata ziua, am plecat mai devreme cu o ora de la Satsang-ul de dimineata. Se pare ca nimeni nu a observat dar ma astept sa primesc un bilet de la cel responsabil de disciplina grupului.

Am fost deci odihnita astazi, am facut chiar si plaja in pauza de la pranz. 15 minute pe o parte, 15 pe cealalta, 10 minute pentru dus si inca 15 pentru odihna. Cate lucruri poti face in atat de putin timp! Iubesc din ce in ce mai mult clasa de asane ( posturi de yoga). Imi simt din ce in ce mai bine corpul si imi unesc mentalul, emotionalul si fizicul prin respiratie si miscari constiente. Este un nivel subtil ce se poate accesa numai prin practica. De aceea am si fost atrasa de sistemul Sivananda, nu a pierdut partea autentica si spirituala din Yoga. In plus, majoritatea claselor sunt despre filozofie, texte sacre si despre sanscrita.

Ceva funny astazi? Ah da ☺) Am fost invitate de doua doamne americance foarte dragute in varsta de aproximativ 70 de ani, la un ritual de luna plina pe plaja. Am acceptat deoarece sunt atat de senine si vesele incat nu le poti refuza. La fel au facut inca aproximativ 15 persoane din cele 170 prezente in ashram. Imaginati-va 17 oameni, un apus superb, un foc de tabara, biletele cu idei inspirationale si un cantec numit “shine your light”. New Age much??!! Yup! Dar a fost relaxant si foarte haios. Acum, la ora 21:25, ascult o conferinta despre Ayurveda. La 22:00 planuiesc sa visez deja. Nb!

Ideea zilei: Suferim din cauza Ego-ului. Toate actiunile pe care le facem le facem din dorinta de a fi fericiti, insa intreaga perspectiva este gresita. Facand lucruri pentru ceilalti, s-ar putea sa avem mai mult succes in a intelege cine si ce suntem cu adevarat.

IMG_1637
IMG_1634

Ziua 7:

Astazi am avut acea zi libera pe care o asteptam inca de la inceputul cursului. Nu va ganditi insa ca am putut face cine stie ce, tot a trebuit sa ma trezesc la 4:30, tot am mers la Satsang de la 6 la 8 si tot am facut karma yoga de la ora 1.

Dimineata am participat la un ritual de purificare, apoi m-am culcat pentru o ora, dupa care am mancat si am mers la “job-ul” meu din ashram. Ajut in magazinasul asramului, iar in fiecare zi fac ceva diferit, ba pun preturi, ba aranjez articole, ba spal pe jos. Astazi am curatat bucataria in care se fac produsele bio ce se vand la tejghea. Cum spalam eu vase linistita, aud pe cineva din staff-ul magazinului: ” Inchidem pentru 10 minute! Trebuie sa curatam spatiul, nu se poate sa primim clientii asa! ” Ma uit la podea si parea curata, dar apoi realizez ca ma aflu intr-un ashram indian in Bahamas, asa ca totul este mai profund decat pare. Se refereau la faptul ca spaziul era “murdar” energetic, deoarece toata lumea era tensionta si stresata din cauza lipsei de personal si a valului de clienti noi veniti cu ocazia sarbatorii evreiesti Passover ce urma a fi celebrata in acea seara. Asa ca magazinul s-a inchis, iar noi toti ne-am strans in cerc, am aprins betisoare parfumate si am cantat cateva mantre. Am multumit si am revenit cu totii la treburile noastre, putin mai senini. Cum ar fi daca s-ar intampla asa si in corporatiile din marile orase? Ar fi cu siguranta interesant de vazut.

In timpul liber am fugit la Atlantis, resort-ul imens ce se afla la 400 de metrii de ashram. Opozitie totala din toate punctele de vedere. Am mancat cartofi prajiti si ne-am uitat la yacht-uri. Aveam nevoie de putina normalitate 🙂

Seara, toata lumea s-a imbracat in cele mai bune haine si ne-am adunat pentru a celebra mult asteptata sarbatoare Passover. Poate va intrebati de ce celebram in ashramul hindus o sarbatoare evreiasca? Deoarece majoritatea Swamilor de aici sunt evrei, iar ashramul oricum imbratiseaza toate religiile lumii. Asa ca toti cei 200 de oameni, ne-am asezat frumos la niste mese festive ca de nunta si am mancat extraordinar de mult, numai mancare vegetariana, normal. La originea ei, aceasta sarbatoare este un prilej nemaipomenit pentru distractie deoarece in partea ritualistica a ei se beau cateva pahare bune de vin rosu. Insa noi am baut suc de struguri. Programul a durat 5 ore, cu cantece, rugaciuni, baut, mancat, si putin dansat. Ne-au scutit insa de trezirea de la ora 4. La ora 00:00 eram in ocean si faceam baie sub clar de luna plina. Noapte buna!

Ideea zilei: Mind attitudes can be easily changed through practice.

_MG_0970 _MG_0966 _MG_0993

 

Mai am trei saptamani de curs, trei saptamani de trezit devreme, multa practica si  detox emotional, mental si fizic. Regret ca nu am mai mult timp pentru poze si scris dar sper sa recuperez cand ajung acasa. O sa tin acest jurnal zilnic si astfel va voi tine la curent cu ce se mai intampla pe aici prin Ashramul din Bahamas. Pana atunci, poate va ajuta acele idei pe care eu le invat aici si poate incepeti deja sa le si puneit in practica.

Ps: Daca sunteti curiosi si doriti sa aflati mai multe despre acest loc:

www.sivanandabahamas.org

Om Namah Shivaya!

#myexoticdream

#spiritualtravel

_MG_0946

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Padmakshi

Padmakshi

I believe in a perfect life, a traveller's life, searching and finding beauty and energy in everything

LEAVE A COMMENT