Loading

Jurnalul Experientei Spirituale din Bahamas – Saptamana a doua

Subscribe for more inspiration

to our newsletter

Jurnalul Experientei Spirituale din Bahamas – Saptamana a doua

Dupa cum stiti, sunt in ashramul Sivananda din Bahamas, loc in care studiez pentru certificarea de  instrucotr de yoga de 500 de ore. Este o experienta foarte intensa din punct de vedere mental, emotional si fizic. In articolul acesta impartasesc cu voi jurmalul meu saptamanal.

_MG_1089

Ma aflu intr-un paradis exotic in care sunt fortata sa ma disciplinez, sa practic intensiv aceasta stiinta spirituala numita yoga si sa imi depasesc o mare parte din limitarile mentale si emotionale. 

Cum si de ce am ajuns aici, puteti vedea AiCi, in jurnalul primei saptamani. 

Programul meu zilnic, sau mai bine spus, procesul de detox:

  • Trezirea la 4:45 dimineata
  • La ora 5:00, clasa de pranayama (exercitii de respiratie)
  • 6:00-8:00 Satsang ( Meditatie, Kirtan si Filozofie)
  • 8:00 – 9:00 Prima clasa de yoga
  • 9:00-10:00 Anatomie
  • 10:00- 11:00 Prima masa a zilei
  • 12:00-13:00 Ora de Sanscrita sau Raja Yoga
  • 13:00 – 14:00 Karma yoga (munca in folosul comunitatii – eu lucrez in boutique store-ul lor)
  • 14:00 – 16:00 Filozofie
  • 16:00 – 18:00 Yoga
  • 18:00 A doua masa a zilei
  • 20:00- 22:00 Satsang-ul de seara

Iar acum ce se intampla de fapt in interior:

IMG_1964

Clasa de Raja Yoga

Ziua 8 :

Exercitiile de pranayama de dimineata sunt din ce in ce mai grele. M-am trezit cu o usoara durere de stomac, deci acele contractii necesare in practica nu imi faceau deloc bine. Nu vroiam decat sa ma intorc in pat si sa ma bag sub patura, asa ca m-am invoit de la Satsang-ul de dimineata si am mai dormit putin. Din pacate insa, m-am trezit si mai obosita.

Noaptea visez foarte mult, la fel si in orice relaxare pe care o facem, intru instant intr-o stare de visare fara a adormi. Ori ma iluminez, ori o iau razna de la oboseala. Sincer, cred ca a doua varianta, daca e sa fiu realista.

Zilele sunt intense, foarte asemanatoare si trec extraordinar de repede.

Practica spirituala din acest curs este foarte concentrata, suntem cu totii intr-un proces constant de eliberari emotionale si momente de inspiratie pura. Sunt chiar curioasa unde se va ajunge pana la final.

In acest moment, la ora 21:21, ascult prezentarea unui doctor psihiatru ce vorbeste despre tehnica de Mindfulness. Ideea principala? Ne putem antrena mintea pentru a dezvolta noi atitudini mentale si abilitati pe care ni le dorim in viata noastra, cum ar fi: incredere, relaxare, focus, inspiratie, chiar si o noua personalitate. Cum? Prin practica, practica si iar practica. Daca va interseaza sa aflati mai multe despre acest subiect, eu va recomand cartea “Antreneaza-ti Creierul” de Joe Dispenza.

Ideea Zilei: Putem prelua controlul mintii noastre in masura sa o modelam asa cum ne dorim. Ganduri, emotii, viziune generala asupra vietii.

IMG_2018

My favourite Swami/ Teacher 🙂

Ziua 9:

Mai sunt 18 zile!!! 18!!! Intr-un fel ma bucur deoarece mai am timp sa integrez mai bine practica si transformarea ce vine o data cu ea, dar in acelasi timp sunt foarte obosita si nu cred ca imi voi reveni decat acasa, atunci cand voi dormi mai mult de 5 ore pe noapte.

Fiecare zi are o anumita tema din punct de vedere emotional. Intr-una ti se face dor de familie, in alta de partener, in alta de comfortul de acasa, in alta te sperii gandindu-te la viata, etc. Pentru mine, astazi a fost ziua in care mi s-a facut dor de rasfat, de un hotel frumos, un bar pe plaja, o rochie cu spatele gol si un pahar de vin rose. Iar atunci cand voi fi in situatia aceea o sa imi doresc probabil sa fiu in ashramul din Bahamas. Cum functioneaza mintea asta, nu?

Astazi in clasele de filozofie am invatat despre faptul ca fericirea isi are radacina in interiorul nostru. Noi o cautam in alte persoane, lucruri si experiente, insa chiar si atunci cand o gasim in acele locuri, este doar oglindirea noastra interioara in lumea materiala. Dar cum reusim insa sa ajungem la acea independenta emotionala? La acea fericire ce nu depinde de nimeni si de nimic?! Stiu ca este adevarata aceasta teorie, o simt, insa m-am si frustrat deoarece simt ca nu stiu ce trebuie sa fac efectiv pentru a ajunge acolo. Sa meditez trei ore pe zi? Si imi va garanta cineva ca va functiona? Stiu ca asta este doar mintea mea care rascoleste sertarul cu dubii si nesigurante, o reactie naturala pe acest drum de transformare profunda.

Yoga este insa una dintre caile prin care putem ajunge la un echilibru mental si emotional, singura cerinta de baza este insa disciplina.

Am scris un articol special pentru acest subiect al independentei emotionale, pe care il puteti citi AICI.

Ideea zilei: Ne gasim fericirea temporara in lucruri, in oameni sau in situatii, dar apoi suferim din cauza ca nimic din jurul nostru nu este permanent.

IMG_1984

Handstand in Hatha yoga Class

Ziua 10: 

Acum sunt in timpul Satsang-ului de seara si ascult cel mai impresionant discurs al unui indian ce pare sa fi venit de pe alta Planeta. Il cheama Panache Desai.

Tot ceea ce scoate pe gura este revelator, niciun cuvant nu este in plus, niciun cuvant fara o enorma incarcatura spirituala, sunt profund impresionata.

Vorbeste despre adevar, despre iubire si despre necesitatea de a ne accepta asa cum suntem.

” Be who you’re here to be”

“Each one of us is expressing divinity uniquely”. 

Oamenii din sala sunt vrajiti. Perspectiva lui este asemanatoare cu cea hindusa, insa unele idei de baza sunt total diferite. De exemplu, hindusii spun ca in aceasta viata nu ezista decat suferinta si de aceea noi trebuie sa vedem ca aceasta viata este un miraj, pe cand Panache spune ca viata este un miraj de care trebuie sa ne bucuram si sa il experimentam. Hindusii spun ca mintea si emotiile ar terbui purificate, pe cand el spune ca ar trebui sa ne acceptam asa cum suntem, ca suntem exact cum trebuie sa fim in aceasta viata.

A si spus la un moment dat ca Pamantul este un fel de Las Vegas al Universului. Ma uit la fata swami-lor si sunt socati 🙂

Adevarul probabil este undeva la mijloc, dar si adevarul este relativ, la fel ca si aceasta realitate, insa acest om a adus o doza de energie proaspata in ashram.  Sunt aproape sigura ca maine va fi un mare tam tam in comunitatea noastra datorat acestei noi viziuni asupra vietii.

Ps: Stiti ca ieri aveam acea dorinta de a bea un pahar de vin? eu bine, normal ca nu am baut, dar azi noapte am visat ca ma trezeam la ora 4:30, ca de obicei, dar mahmura :))))) Groaznic

Ideea zilei: Learn to live the totality of who you are! In order to know God, you must start as God.

IMG_1868

Satsang ( intalnire cu intelepti, in traducere libera)

Ziua 11:

Am avut dreptate! In fiecare clasa, la masa si chiar si in boutique, toata lumea vorbea despre discursul indianului de aseara. Spre surprinderea mea, multi dintre ei spun ca au plecat confuzi de la eveniment. Confuzi in sensul ca nu mai inteleg ce sa faca, sa lucreze in continuatre cu mintea si emotiile lor, sau sa se accepte asa cum sunt, cu frici, neincrederi, ganduri negative sau mai stiu eu ce. In opinia mea, fiecare om are adevarul sau, iar de peste tot iei informatiile ce rezoneaza cu tine cel mai mult, astfel incat sa iti creezi o abordare a vietii cat mai frumoasa si sanatoasa.

Cursul pe care il urmez este din ce in ce mai intens iar starea mea interioara este din ce in ce mai senina. Imi amintesc de felul in care ma simteam atunci cand am terminat cursul de acum doi ani de TTC, tot dn acest loc. O stare de pace, prezenta, echilibru, acceptare si fericire. Interg mediul de aici este favorabil pentru dezvoltarea si autocunoasterea interioara, incepand de la mancarea sanatoasa si terminand cu energia generala a acestui loc, sustinuta prin natura activitatilor desfasurate aici.

Yoga     Meditatie    Studiul Scripturilor    Pranayama    Ritualuri    Kirtan    Cursuri

Cel mai sceptic om va pleca Zen de aici:))

Maine este Pastele, care coincide si cu ziua noastra libera. Sunt curioasa ce festivitate va avea loc. Eu voi merge insa la pranz in oras sa beau un cocktail fara alcool!

O seara linistita! Om

Ideea Zilei: After a negative thought, bring a positive idea into your consciousness and let that feeling, that reality melt into your body – Feel it and integrate it. 

IMG_1881

Mancarea sanatoasa de care m-am cam plictisit

Ziua 12:

Ascult acum prelegerea unui saman, o doamna pe la 60 de ani ce practica aceasta stiinta straveche pentru a vindeca si pentru a armoniza oamenii pe toate planurile.

Astazi este Sfanta si de Pasti, iar de dimineata am asistat la un eveniment cu adevarat special. In timpul Satsang-ului, toata lumea s-a strans si am primit bucurosi un grup de gospel din Nassau, capitala Bahamas-ului. Un grup de 15 negrese pline de energie, impreuna cu pastorul lor. A fost o dimineata magica! Imaginati-va:

Ziua de Paste, pe o insula mica  din Bahamas numita Paradise Island, intr-un ashram hindus, un grup de 200 de oameni ce stau cuminti in fata a dou Swami, un pastor, un grup de gospel si un medium. Vorba aceea, viata bate filmul. Este atat de random, radeam cu cei din jurul meu ca nu ai cum sa transmiti cu adevarat starea de aici, totul parca este dintr-un film.

Astazi s-a vorbit despre faptul ca nu conteaza ce religie ai, ce culoare sau nationalitate, deoarece ne uneste cea mai puternica forta, iubirea. Iubirea pentru viata, cunoastere, sine sau Dumnezeu, oricare ar fi numele acestuia.

Deci va transmit un Paste magic, dintr-un loc in care toate culturile, religiile sau filozofiile sunt acceptate, deoarece esenta este una, doar cuvintele sunt diferite.

Hristos a Inviat!

Ideea Zilei: Stiati ca dureaza doar 16 secunode sa iti schimbi starea energetica, mentala sau emotionala?

IMG_1858

doi Swami, un pastor si un medium – pare un titlu al unei parodii

Ziua 13:

M-am trezit la ora 04:15 cu un mesaj de la colaboratorul meu indian pentru Calatoriile pentru Suflet, ce imi cerea atentia pentru o mica “problema”. Aceasta aducere fortata a energiei mele in lumea reala m-a zdruncinat. Sigur a contribuit si trezirea brusca la o ora atat de dificila, insa nu m-am putut relaxa deloc nici in meditatie, nici la ora de pranayama. A trebuit pana la urma sa cobor de pe norisorul meu roz si sa rezolv problema prin cateva telefoane si emailuri. Este intr-adevar mai usor sa fii zen pe o insula paradisiaca undeva departe de viata reala.

Cum ziua de ieri a fost libera, astazi toata lumea a fost terminata de oboseala. Probabil din cauza ca am iesit din ritmul alert cu care ne-am obisnuit.

La apus am facut o plimbare pe plaja, doar eu si gandurile mele. Oceanul este minunat, este rezerva noastra de energia atunci cand suntem coplesiti emoitonal, fizic sau mental.

Acum, la ora 22:00, ma gandesc cu drag la momentul in care ma voi baga in pat.

Noapte buna!

Ideea Zilei: Suferinta inceteaza atunci cand reusesti sa nu te mai identifici cu ea. 

IMG_2032

Clasa de Sanskrita

Ziua 14:

M-am trezit tot cu mesaje din lumea reala ce m-au adus cu picioarele pe pamant, insa am decis sa nu imi mai stric starea, mi-am luat 10 minute din cele 15 libere si am vorbit la telefon cu cei din India si din Romania.

Pe la ora 10:00 am realizat ca am trecut de jumatatea cursului. Mi-am propus in acel moment ca voi incerca sa fiu cat mai prezenta, sa nu ma mai pierd in ganduri si in sclifoseli din cauza oboselii sau din cauza mintii care intotdeauna fuge in viitor.

In singura pauza de o ora, am incercat sa dorm, insa copiii din camera alaturata s-au decis sa tina un concert de racnete si urlete. M-am trezit putin frustrata, sau putin mai mult si cu 5 minute inainte de inceperea clasei, am fugit pana in ocean. M-a ajutat cu adevarat deoarece eram coplesita.  M-am intors alta persoana:)

In clasa de filozofie am inceput sa realizez ca nu sunt de acord cu unele idei ale Vedantei ( filozofie spirituala hindusa). De exemplu ei spun ca in aceasta viata este doar suferinta, ca totul este suferinta, deoarece si acele momente de fericire aduc durere prin simplul fapt ca nu sunt permanente. In opinia mea, viata este despre experienta, despre fericire, suferinta, vise, trairi. Si mai cred si ca noi ne cream realitatea, deci este datoria noastra cumva sa fim fericiti si sa vedem viata printr-o perspectiva pozitiva.

Insa pentru asta sunt recunoscatoare ca am inceput sa dezvolt acea fericire interioara despre care auzim atat de multe, acea fericire ce nu depinde de mediul inconjurator.

Om

Ideea Zilei: You are not your thoughts or your emotions!

 

_MG_1185

Inca doua saptamani in acest ritm, am mai spus eu, ori ma iluminez ori plec mai confuza decat am venit. Insa imi place la nebunie, simt ca fac ceva cu adevarat important pentru mine, insa si pentru toti cei cu care voi intra in contact de acum incolo. Singurul regret este ca nu am cum sa petrec mai mult timp pe plaja aceasta superba, chiar daca se afla la 2 minut ede camera mea. Fizic, nu am timp. Decat in ziua libera:)

Ps: Daca sunteti curiosi si doriti sa aflati mai multe despre acest loc:

www.sivanandabahamas.org

 IMG_1979

Om Namah Shivaya!

#myexoticdream

#spiritualtravel

#bahamasinnerjourney

IMG_2068

Padmakshi

Padmakshi

I believe in a perfect life, a traveller's life, searching and finding beauty and energy in everything

LEAVE A COMMENT