Loading

Ce inseamna sa fii cu Adevarat Fericit? | Cum sa nu mai alergam dupa fantasme

Subscribe for more inspiration

to our newsletter

Ce inseamna sa fii cu Adevarat Fericit? | Cum sa nu mai alergam dupa fantasme

Mi s-a adresat de curand o intrebare ciudata pe blog. La inceput mi s-a parut putin imatura, insa apoi m-a ghidat intr-o serie de ganduri, intrebari si revelatii ce m-au adus in momentul scrierii acestui articol.

“Esti cu adevarat si pe deplin fericita?”

Ce inseamna cu adevarat sa fii fericit? Nu cumva avem niste asteptari ireale? Nu cumva ne imaginam ca a fi fericit inseamna a fi continuu intr-o stare de extaz? Este asa ceva posibil?

Dupa parerea mea, noi confundam de cele mai multe ori fericirea cu extazul.

Ce este fericirea?

Dintr-o perspectiva obiectiva si stiintifica, fericirea este o stare mentala datorata unei formule chimice specifice ce implica diferite substante neurochimice si hormoni precum: Dopamina, Serotonina, Endorfine si Oxitocina.

Dintr-o perspectiva subiectiva, emotionala si spirituala, fericirea este starea pe care o cautam aproape continuu, prin majoritatea actiunilor.

Insa nu cumva acea fericire pe care o experimentam din cand in cand este extaz? Ganditi-va, va indragostiti, va cumparati o rochie, o casa, o masina, aflati o veste grozava, se naste un copil. Acelea sunt momentele in care ne simtim fericiti, ne vine sa sarim in sus, sa tipam, avem un zambet pana la urechi,insa dupa parerea mea, aceea este o stare de extaz. De aceea Yoga ne spune sa nu cautam fericirea in bunurile materiale, trecatoare, deoarece acea fericire este efemera. Ne bucuram ca ne-am cumparat masina visurilor noastre, insa real, cat tine acea fericire? O zi? O saptamana, poate o luna in cel mai bun caz. Insa apoi? Cautam urmatoarea dorinta neimplinita, ne agatam de un alt vis si speram ca odata cu atingerea lui, vom fi fericiti.

Suntem prinsi in aceasta fuga dupa fericire, incat nu ne oprim putin in momentul prezent astfel incat sa reflectam, sa ne gandim daca cu adevarat ceea ce urmarim ne va da rezultatul dorit, visat.

Insa dupa cum observati, noi nu vanam o stare de fericire moderata, permanenta, noi vanam extazul, insa extazul prin definitie este o stare limitata de timp. Altfel ne-am obisnui si cu acel nivel ridicat de entuziasm, fericire, ar deveni normal, natural, am cauta imediat urmatorul prag.

Aceasta goana dupa fericire este cea care ne rapeste momentul prezent, darurile pe care le avem deja, insa pentru foarte multi oameni este singura cale de a supravietui, altfel ar fi nevoiti sa stea in prezent, cu propria lor minte, propriul haos mental si emotional.

Atunci, ce inseamna sa fii cu adevarat fericit?

Happiness does not depend on what you have or on who you are. It solely relies on what you think – Buddha

Cred ca putem exclude deci varianta prin care fericirea ne este adusa de bunuri materiale sau pozitii sociale.

In acest caz, ce ne mai ramane?

O stare mentala, o alegere de a fi fericiti fara sa ne raportam la realitatea materiala. Sa ne educam mintea sa fie constant intr-o stare de gratitudine, echilibru, seninatate.

La intrebarea ” Esti cu adevarat si pe deplin fericita?”

Acesta a fost raspunsul meu: “Nu cred ca exista persoana care sa fie intr-o stare continua de fericire, iar sa cautam asa ceva ar fi o pierdere de vreme. Ceea ce cred ca putem avea este echilibru, intelegere pentru ceea ce se intampla in interiorul si exteriorul nostru, iubire de sine si gratitudine. Asta cred ca este fericirea. Si si acestea sunt puncte la care ajungem si apoi le putem pierde, insa apoi le recapatam din nou. Este un drm pe care sunt, da, asta iti pot spune.”

Fericirea dupa parerea mea, la un nivel social/material este multumire cu pozitia actuala in viata, ceea ce numim noi realizari. Insa nu realizari cu care sa ne identificam de dragul de a fi vazuti ca persoane importante de catre cei din jur, ci realizari in sensul de vise materializate.

Dintr-o perspectiva durabila, spirituala, fericirea este capacitatea mentala si emotionala de a vedea frumusetea ce sta la baza tuturor lucrurilor.

Este echilibrul, iubirea de sine ce nu este influentata de nici un fel de identificare sociala sau materiala.

Fericirea nu este o stare de extaz, fericirea este calm, armonie, seninatate, iubire si deschidere.

Fericirea este acel zambet interior ce iese la suprafata doar printr-o sclipire in privire.

Aceasta stare este pomenita de calugarii budisti sau de swami indieni, stare obtinuta dupa ani si ani de meditatie profunda. Insa noi, in societatea de astazi, ce putem face pentru a atinge o astfel de liniste ?

Practica si exersare mentala. Of, nu o pot repeta de destule ori, mintea este cea care ne da si tristetea si fericirea, este doar alegerea noastra, decizia clara de a o reprograma astfel incat sa vedem frumusetea si gratia din viata noastra.

Obisnuinta mintii de a gandi negativ, de a se feri de orice pericol si de a ne tine ocupati non stop cu ganduri inutile, poate fi reprogramata intr-un sens pozitiv, folositor. Insa toate acele circuite neuronale create in ani si ani de gandire defectuasa, trebuiesc schimbate cu rabdare si compasiune.

Pentru a intelege mai profund aceasta stiinta a mintii, va recomand cartea Creierul lui Buddha.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Odata ce reusim sa stam in aceasta stare de fericire echilibrata, fara vreun motiv aparent, atunci realitatea materiala din jurul nostru se va mula pentru a rezona cu noua noastra vibratie pozitiva. 

Adica? Schimbam ordinea obisnuita, voi fi fericit daca se va intampla X lucru. Nu, acum, se vor intampla cele mai frumoase lucruri pentru ca noi suntem deja fericiti.

Ce alte lucruri putem face zilnic pentru a ne modela mintea si pentru a fi din ce in ce mai feiriciti, natural?

Meditati macar 10 minute in fiecare zi, aceasta practica va ajuta la autocontrolul mental.

Fiti mai deschisi emotional fata de cei dragi, fiti mai curajosi sa iubiti si sa va daruiti acestei lumi.

Cultivati-va recunostiinta scriind zilnic cel putin 10 lucruri pentru care sunteti recunoscatori. Puteti face acest lucru si in gand, plimbandu-va pe strada sau mergand cu metroul.

Observati frumusetea in ceilalti oameni, in animale, plante si in toata lumea inconjuratoare. Cu cat observati, cu atat se vor inmulti si subiectele observarii.

Faceti sport zilnic, este vindecator, atat fizic cat si mental. Fie ca va plimbati, fie ca faceti yoga sau alergati, incercati sa faceti macar 30 de minute pe zi de miscare fizica. Acest lucru va va ajuta enorm in acest proces de schimbare al automatismelor mentale.

Mancarea pe care o consumam aduce un anumit tip de energie in corpul nostru fizic. Aceasta ne influenteaza nu numai fizic, cat si mental. Cu cat mancarea este mai pura, mai sanatoasa, mai usoara, cu atat gandurile noastre se vor mula pe acea energie. Daca aveti o minte agitata, va recomand sa incercati sa renuntati la cafea.

Fiti compasivi cu voi insiva. Acest drum de autodescoperire, de lucru cu propriul nostru psihic sau cu propriile emotii, este de cele mai multe ori plin de suisuri si coborasuri, insa fiti mandri de voi ca il urmati. Nu va descurajati atunci cand vedeti ca inca va autosabotati prin ganduri negative sau ca sunteti tristi uneori chiar daca nu aveti nici un motiv. Lasati lucrurile sa curga si focusati-va in acele momente pe iubirea de sine.

Spuneti-va in fiecare zi cateva afirmatii pozitive ce or sa intre in subconstientul vostru si vor mai curata din toate credintele negative pe care le-ati acumulat de-a lungul vietii, fara sa va dati seama. Acest articol va poate fi folositor: Afirmatii Pozitive.

Fericirea este cea dupa care umblam, fara incetare, insa nu de multe ori ne-am oprit in momentul prezent, sa fim atenti daca nu cumva chiar suflul pe care il stragem in acel moment est eplin de gratie si frumusete. Nu cumva suntem fericiti fix in acel moment? Din pacate noi cautam totul in trecut, viitor sau in exterior. Insa raspunsurile au fost acunse in interiorul nostru si in momentul prezent.

Sper ca acest articol sa va fi inspirat sa schimbati acest automatism, sper ca va opriti macar pentru 10 secunde acum si vedeti daca nu cumva puteti gusta din acea fericire pe care o credeati ratacita undeva in viitor. Insa in orice caz, va recomand din suflet sa incepeti sa lucrati cu propria voastra minte pentru a atinge acel echilibru, pentru a atinge armonia, inainte de a alerga dupa cauzele materiale. Incercati sa schimbati regulile jocului 🙂

 

My Exotic Dream- Inspiratie pentru o viata magica!

 

 

Padmakshi

Padmakshi

I believe in a perfect life, a magical life, searching and finding beauty and energy in everything around

LEAVE A COMMENT

English